男人吃的好才能有好的身体，你们知道男人健康食谱有哪些嘛?不同的食谱有不同的功效，有男人减肥食谱。还有男人补肾壮阳食谱。但是无论是哪一种食谱，都必须是健康的才能对男人有帮助!下面小编分享给大家几款男人健康食谱，一起看看吧!
商务餐远离生猛海鲜
目录
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
1、男人健康养生食谱 2、男人健康减肥食谱
推荐菜品：夏日田园
3、让男人补脑的健康食谱 4、男人健康晚餐食谱原则
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
5、男人熬夜的健康食谱 6、男人健康食谱
调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
7、男人壮阳健康食谱 8、男人健康食谱有哪些误区
做法：
男人健康养生食谱
1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟。
远离生猛海鲜
2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
坐办公室者吃什么好
推荐菜品：夏日田园
做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
推荐菜品：芫荽龙鱼羹
调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。