撩吃货们!狗年旺财!新年快乐!推荐几款适合春节吃的年货美食?

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1、菠萝

2018年戊戌狗年,哪些水果是最适合在过年时吃呢?很多冬天的时令水果都是春节期间最佳的选择,网购回家后还需要正确的储存,这样才能尽量保持水果的新鲜度。今天,料吃货小编教大家几招,怎样选在春节水果。

菠萝含有膳食纤维,可以帮助消化,同时含有维生素B1,可以促进新陈代谢。菠萝的中含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。因此,饭后吃菠萝更加适合。

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适合春节吃水果「西柚」西柚可消食去肠中恶气

2、猕猴桃

西柚营养价值非常高,蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中,都可见到西柚的踪迹,西柚的营养价值甚高,其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载,西柚有消食及去肠中恶气之效,故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。

过年过节,亲朋好友聚会,大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀。这时,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让蛋白质更易被吸收。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。

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西柚可消食去肠中恶气「橘子」橘皮含有丰富的维生素B

3、柑橘

春节至,多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子,可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。

云顶集团官网,过年过节,多数聚餐都会喝点酒助兴。喝酒前半个小时内服吃上几个橘子,可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。

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橘皮含有丰富的维生素B「香蕉」增添笑容的水果

4、苹果

春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人,而多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。虽然卡路里很高,但香蕉脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既饱腹又低脂,有效减少脂肪和多余水分在下身积聚,对健康和美丽都非常有好处。

过年过节甜食吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。多吃些苹果可以慢慢减轻这些症状,而苹果带皮吃还有止泻作用。

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增添笑容的水果「雪梨」雪梨能消滞解腻清理肠胃

5、香蕉

营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。此外,还不妨以冰糖来炖雪梨,制法简单,不但可消滞解腻,亦能在干燥的冬天天给喉咙来点滋润,一举多得。

节日前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服等症状。而多吃香蕉则可缓解这些问题。香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。

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雪梨能消滞解腻清理肠胃「猕猴桃」含有丰富的维生素C

春节期间,大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中,适当吃些猕猴桃,是促进消化、保护肠胃的有效措施。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。

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