男人有更年期吗男性更年期的心理表现

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男人是否有更年期?男性更年期的年龄。更年期并不是女性的专利,男人也有更年期。男人的更年期比女人来的晚一些,通常在50-60岁之间。症状也不像女人那样来势汹涌,前后变化泾渭分明。

中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态,是体质状态由盛转衰的转折点。

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进入更年期的男子,睾丸激素的合成下降,性机能减退。这种变化又导致了垂体、下丘脑和睾丸的变化,即机体内分泌系统的全面变化,结果是物质代谢发生障碍,肌肉和皮肤的紧张度下降。

在精神心理方面:注意力不集中、办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤。焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中,自觉体力不支,需求更多的休息才能应付日常工作。

温馨提示:进入更年期的男人,一定要保持乐观豁达的心态,多听音乐,少为琐事烦恼。每天要坚持适量运动,多吃富含维生素E的食物,戒烟限酒。如果已有较明显的症状,可适当补充一些雄性激素。

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