美白养颜早餐,美容又健康!

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一日之计在于晨,早餐对身体的重要性不言而喻,一顿好的早餐,可以让我们的一天元气满满。你知道吗?想要肤白貌美,身体没有毒素,吃对早餐更是十分重要。经过一晚的沉睡,是补充能量的重要来源,同样也可以更有效地美白。只要吃得营养,你就会拥有嫩白无暇的肌肤,收获健康与美丽!编辑推荐:吃什么美容养颜?十种水果让你越吃越美最适合女人的排毒养颜粥
美容养颜粥的做法七款祛斑美白粥,美白效果好

我们每个人的身体里都会有毒素,只不过是毒素的多与少罢了,再加上现在很多食物的安全问题,导致我们的身体健康也受到了威胁,我们现在最需要的就是排毒,不止清理身体的毒素,还可以美容养颜,一起来看看!

女性排毒养颜粥

苹果粳米粥

苹果粳米粥的材料是苹果、粳米、葡萄干、蜂蜜,这款粥品可以美白皮肤,并且帮助排出体内毒素,改善便秘症状,不过糖尿病患者不宜食用。

鸡肉薏米粥

主要的材料就是鸡肉和薏米,薏米可以帮助排出体内多余水分,连并毒素一起带走,而鸡肉富含维生素A和蛋白质,可以达到美白养颜的功效。

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燕麦水果粥

主要的材料是燕麦、苹果和猕猴桃,这款燕麦水果粥营养丰富,特别适合作为早餐食用,可以补充营养,同时又可以紧肤排毒。

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